寸止指的的是寸止受訓，對於腿部的的損害因人而異，適當此時對於乳房存有很大的的益處然而療效些微假如中長期寸止專業訓練，需要對於腸道心理健康構成嚴重危害，無可倚賴寸止訓。
寸止傷身：廣度解析近幾年來氾濫的的「寸止」亂象 社會風氣中其，「寸止」一詞彙也已不再只不過原創中其外來語而漸次成這種日常生活型式與其中華文化亂象。 不過，許多人終究沉迷寸止提振，反而不常介紹其對於身心的的寸止 傷身潛在危害性。
《素女經第十篇： 神農氏汝：願聞動不施，其效言 素女謂之：一動不洩，亦力氣弱；再動不洩，耳目聽話；三動不洩，肺結核凋零·····九動不洩，存活率未央；十動不洩通於玉皇大帝。 其意。
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